Qué hacer cuando el dialogo no basta

 

La comunicación es la mejor arma que disponemos para solucionar los problemas de pareja pero, ¿qué podemos hacer si no hay forma de entenderse? En estos casos, hay que buscar una vía alternativa.

• Intenta tender puentes hacia tu pareja. Demuéstrale que, a pesar de vuestras diferencias, sigues amándola y que estás dispuesto/a a hacer todo lo posible para entenderte con ella.

• Recupera su confianza con gestos que sabes que valorará, como una actitud más cariñosa, pequeños regalos, etc. Se trata, en definitiva, de allanar el camino.

• Sé positivo/a, sea cual sea la situación. Evita los reproches y las afrentas pasadas. Para romper con el bloqueo, es necesario acercarse de forma honesta y siempre con buenas intenciones.

• Establece un ambiente propicio para el entendimiento. Se trata de elegir el lugar y el momento más adecuado para ello. En ocasiones, es necesario alejarse del entorno habitual y buscar un terreno "neutral", como la casa de un amigo, un hotel o un restaurante.

• No tengas reticencias a la hora de asumir tus culpas o admitir que te has equivocado. Son gestos que tu pareja valorará muy positivamente. 

   

Convivir con una persona de mal carácter

 

Nadie es perfecto y si, entre los rasgos de carácter menos preciados de tu pareja está el mal humor, te toca armarte de paciencia y, sobre todo, actuar con grandes dosis de mano izquierda.

• No respondas a sus provocaciones. Actúa de la misma manera que se hace con un niño pequeño en plena rabieta: conserva la calma y trata de que entre en razón. Si no lo consigues, limítate a ignorarlo.

• Pon tierra por medio. Si está  de muy mal genio, márchate a otra habitación o sal de casa con cualquier excusa. No hagas que tu huida parezca un reproche. Puedes decirle, por ejemplo, algo así como "ahora estás demasiado alterado para hablar, es mejor que continuemos esta conversación más tarde".

• Sé prevenido/a. Si hay momentos o situaciones en los que suele estar de peor humor, adelántate a sus salidas de tono rodeándote de positivismo. Regálale los oídos con halagos ("qué bien que estés en casa") y con comentarios optimistas ("hoy he tenido un día estupendo").

• Corre un tupido velo. Para mejorar el estado de ánimo de ambos, organiza actividades que os agraden (ir al cine, hacer una excursión, comer fuera, etc.). Os distraerá y, al mismo tiempo, tranquilizará los ánimos.

 

El diálogo y la autocrítica, claves para la convivencia

 

Dar el paso de irte a vivir con tu pareja es una decisión que pretende  reforzar los vínculos con ella y supone un conocimiento más profundo de la persona con la que quieres compartir tu vida. Aunque mantener viva la ilusión de esta nueva etapa en común es la intención de ambas partes, las manías personales y las obligaciones diarias generan imprevistos que pueden alterar la buena sintonía. La tolerancia y la empatía juegan un papel fundamental

• Escucha con atención. Además de hablar e intercambiar puntos de vista, es esencial escuchar, algo que puede parecer sencillo, pero que muchas veces no lo es. Intenta no hacer interpretaciones antes de conocer su punto de vista, deja que se  exprese y oye atentamente sus explicaciones, aunque puedan no gustarte. El diálogo es la vía más efectiva para llegar a un buen entendimiento.

• Evita los reproches. Echar en cara algo es la manera más rápida y fácil de atacar a alguien, pero también la que tiene peores consecuencias. Si algún comentario, actitud o comportamiento no te ha gustado, házselo saber sin atacarle.

• Relativiza. Soltarle un "qué guapo/a eres" o "cuánto te quiero" en medio de una discusión rompe la tensión del ambiente. Aunque al principio pueden causar sorpresa y estupor, acaban arrancando una sonrisa a tu pareja y, seguramente, un beso.

El arte de pedir perdón

La clave para conseguir una buena convivencia no está en evitar las discusiones (algo prácticamente imposible) sino en saber gestionar  los conflictos. Tragarnos el orgullo y reconocer nuestros propios errores nos ayudará a conseguirlo.

• Para disculparse de forma sincera, lo primero que hay que hacer es aceptar que nos hemos equivocado y que nos sentimos mal por ello, por lo que necesitamos hablar con nuestra pareja sobre ello.

• El segundo paso es dejarnos el orgullo en casa. Sólo así podemos hablar con calma y sinceridad.

• También es importante respetar el enfado de nuestra pareja. Si se siente ofendida, es muy probable que no acepte nuestras disculpas a la primera. Lo más normal es que necesite tiempo para poder perdonarnos.

• No debemos permitir que las disculpas generen una nueva discusión. Para ello, usaremos en todo momento un tono conciliador e intentaremos comprender la postura de nuestra pareja. Y, sobre todo, no debemos caer en la tentación de hacer reproches ni acusaciones, ya que, de esta manera, tan sólo conseguiremos echar más leña al fuego.

• Saber gestionar este tipo de conflictos fortalece a la pareja, tanto a corto como a largo plazo. Ahora bien, es importante que no siempre sea el mismo el que tiene que pedir perdón. Se trata de un esfuerzo que debe realizarse de forma mutua.