El miedo a conducir es un problema cada vez más frecuente y el hecho es que las soluciones que aplica inicialmente la persona al problema acaban por complicarlo y convertirlo en una verdadera fobia. Algunas de esas soluciones disfuncionales son evitar conducir y pedir a la pareja o la familia que las ayuden llevándolas a los sitios.
Una solución más efectiva es proponer a la persona que dedique cada día media hora a pensar en las peores fantasías que tiene acerca de conducir. Con esto se consigue "apagar el fuego añadiendo leña", es decir, llegar al fondo del temor para comprobar que en realidad, esos escenarios catastrofistas no producen tanto miedo. Después, hay que exponerse gradualmente a lo temido y conducir.
