lunes, 11 de noviembre de 2013

ESTAR A LAS DURAS Y A LAS MADURAS


10 Claves para alargar la vida de tu relación

 Los comienzos de una relación de pareja suelen ser tan maravillosos que parece imposible que en algún momento pueda cambiar. Sin embargo, se trata de una de las relaciones interpersonales que más acusa la dificultad de adaptación acusa la dificultad de adaptación a causa de la diferencia de opiniones, costumbres y experiencias anteriores. Por eso, tener una buena relación de pareja requiere esfuerzo, y tal y como afirma el psicólogo Luis Echegaray Vivanco también es importante no valorarla por su nivel de pasión, ya que es normal que éste suba o baje en determinados momentos, y sí basarse en el grado de amistad y los intereses comunes, porque son mejores indicadores de una relación estable. En cualquier caso, para prevenir o afrontar los conflictos, poned en práctica el siguiente decálogo: 

 1- Desarrollad intereses comunes para compartirlos en el tiempo de ocio. 

 2- Sed tolerantes con respecto a las opiniones y momentos de mal humor del otro, desarrollando la empatía. 

 3- Recordad que ser pareja de alguien no significa dependencia, sino complementariedad. 

 4- Asumid la responsabilidad de todos los hechos derivados de vuestra relación. 

 5- Potenciad la confianza mutua para aumentar vuestro nivel de intimidad y aceptación a través de un diálogo sincero. 

 6- Escuchad y expresad “calidez”, aunque no tengáis respuestas o soluciones. 

 7- No hagáis promesas que no podáis cumplir. 

 8- No culpabilicéis. Recordad que nunca hay una única persona responsable del problema. 

 9- Durante la conversación, tratad de ser objetivos y mantened siempre la calma, intentando que la lógica gane a las reacciones viscerales. 

 10- Analizad todos los aspectos del problema y no saquéis antiguos “trapos sucios”.

No hay comentarios:

Publicar un comentario